说到生娃，不得不提到备孕
备孕已成为想要宝宝的年轻夫妻们
比较关注的关键词之一
况且现在正是备孕的较好时机
备孕的热度那可是蹭蹭往上涨
但还有很多人对备孕的认知
停留在不刻意避孕上
值得一提的是备孕不仅仅是
不避孕那么简单
科学备孕才是重中之重
计划科学备孕的准爸妈
不能错过今天这篇“好孕”指南
带你了解科学备孕，快做好笔记
孕前检查必不可少
备孕需提前3-6个月开始。在备孕前的3~6个月，男女双方都应该进行孕前检查。
孕前检查不同于常规健康体检，主要是针对优生优育、生殖和遗传因素所做的检查，孕前检查需要夫妻双方共同参与。
它能够通过一系列检查和病史询问，发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险，有问题提前应对，避免怀孕后陷入两难境地，提高怀孕的效率和质量。因此，孕前检查十分重要，必不可少！
除了不可或缺的孕前检查还有女性的排卵监测也值得重视！
排卵监测提高受孕几率
监测女性排卵期，把握住同房时机，是决定受孕成败的关键。
监测排卵的手段有很多，可以通过测基础体温、排卵试纸、B超监测排卵以及监测黄体中期的孕酮水平，来把握排卵期，提高受孕几率。其中B超监测排卵是直观且准确率高的方法，是目前医生较为推荐的监测方法。
对于经期规律的女性来说，排卵日可以大致自行推测，通常是下次例假来临前14天，有研究发现，排卵24小时内或者排卵前1～2 天同房，受孕成功率高。
但对于月经不规律者，排卵日期无法按照常规方法来计算，因此可以选择前往专业医院，借助科学手段获取准确信息，可采用较为直观准确的检测方法——B超检测排卵。